12 parasta proteiinipalkkia

Proteiinipalkit ovat urheiluravinto, jolla on erittäin kätevä muoto. He voivat nauttia välipalaa missä tahansa paikassa ilman lisävalmisteita, samaan aikaan saada täyden valikoiman ravinteita. Palkkien koostumus voi olla erilainen, mutta niiden tärkein ainesosa on erityinen nopeasti sulava proteiini. Korkeat proteiinipitoiset elintarvikkeet auttavat saavuttamaan vähärasvaisen lihasmassaa, ovat parhaita välipaloja vähähiilisen ruokavalion aikana.

Urheilumarkkinoiden monipuoliset baarit mahdollistavat kenen tahansa valita tietyn tapauksen. Ennen harjoituksia ne kuluttavat runsaasti proteiinia ja vähän hiilihydraattia. Niiden optimaalinen suhde: 2 - 1. Myös pieni määrä rasvaa on sallittu. Fyysisen rasituksen jälkeen on tarpeen parantaa lihasten palautumista, joten baareissa tulisi olla enemmän hiilihydraatteja kuin proteiineja. Mutta rasva on kokonaan poissuljettu. Sen läsnäolo voi johtaa hitaampaan ruoansulatukseen ja koulutustulosten heikkenemiseen.

Jotta valkuaispalkit voisivat hyötyä, ei haittaa, sinun on tehtävä oikea valinta. Tuote ei saa olla myöhässä, sen energiasisältö ei saa ylittää päivittäistä määrää, se ei sisällä rasvaa (vähimmäismäärä ruokavaliota on sallittua).

Aikakauslehdemme asiantuntijat yhdessä ravitsemusterapeuttien ja ammattilaisurheilijoiden kanssa valitsivat luokitussa 12 proteiinibaaria, joilla on optimaalisesti tasapainoinen koostumus, auttavat nopeasti täyttämään nälän, parantamaan koulutuksen tehokkuutta ja pääsemään lähemmäksi tavoitetta.

Suosituimmat proteiinipalkit

nimitetty	paikka	tuotteen nimi	hinta
Suosituimmat proteiinipalkit	1	Quest Protein Bar	197 ₽
	2	PoweBar Natural Protein Bar	120 ₽
	3	Champ Protein Bar	53 ₽
	4	Bombbar	90 ₽
	5	Vasco Natural Protein Bar	150 ₽
	6	Power System High Protein Bar	70 ₽
	7	Vplab Low Carb -proteiini	80 ₽
	8	Prime Kraft PRIMEBAR	50 ₽
	9	Optimum Nutrition Optimum Protein Bar	150 ₽
	10	Myproteiini-6-kerros	207 ₽
	11	SiS-roteiinipalkki	160 ₽
	12	Supreme Protein Hight Protein Bar	155 ₽

Quest Protein Bar

Arvosana: 4.9

Paras proteiinipalkki on tuote, joka on 15 eri makua, mukaan lukien maapähkinävoi, valkoinen suklaa, minttu, suklaa-siru, vanilja, kaneli rullina, kaurapuuro, mokka, mustikka, omenapiirakka ja muut. Tuotemerkki on jo pitkään tunnettu urheiluravintomarkkinoilla, ja sen tuotteet ovat jatkuvasti tulleet suosituiksi ammattilaisten ja amatöörien keskuudessa.

Tasapainoinen kokoonpano sisältää kaiken tarvittavan onnistuneisiin harjoituksiin. Suuri määrä proteiinia edistää lihasmassan kasvua ja ylläpitoa. Proteiinin lähde on erittäin kalliita ja laadukkaita tuotteita. Maidon ja heraproteiinin isolaatit toimivat sekä kuormien aikana että usean tunnin ajan niiden jälkeen.

Sokeri on kokonaan pois reseptistä. Se korvataan kasviuutteilla. Luonnonkuitu vähentää ruokahalua ja parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa. Koostumus sisältää vitamiineja, fosforia, magnesiumia, kalsiumia ja rautaa. Urheilijat, jotka syövät säännöllisesti Quest Baria, ovat vahvistaneet sen korkeat maun ominaisuudet ja neuvoo sitä kaikille, jotka valitsevat aktiivisen elämäntavan.

PoweBar Natural Protein Bar

Arvosana: 4.8

Sijoituspaikan toinen paikka on ansainnut hyvin tunnettu yritys PoweBar -baari. Se ei sisällä keinotekoisia ainesosia: makuja, säilöntäaineita, väriaineita. Oikeasti valittu resepti luonnollisista ainesosista antaa sinulle mahdollisuuden välipalaa kehon hyväksi ja saavuttaa nopeasti tavoitteensa. 1/3 koostumuksesta on laadukas ja helposti sulava soijaproteiini. Se lisää kestävyyttä harjoitusten aikana, auttaa nopeasti saamaan lihasmassaa, eroon ylimääräisestä rasvasta.

Proteiinipalkki ei sisällä eläintuotteita, joten se sopii kasvissyöjäperiaatteiden noudattamiseen. Erilaiset makut antavat erilaisille mieltymyksille sopivia urheilijoita valitsemaan sopivimman, jotta välipalat tarjoaisivat paitsi etuja myös iloa.

Asiantuntijoiden ja tavallisten asiakkaiden mielipide on sama. He suosittelevat, että baari kulutetaan erinomaisena proteiinilähteenä. Se on täysin vaaraton keholle, ei sisällä sokeria eikä ylimääräisiä hiilihydraatteja. Valitsemalla Natural Protein Bar, voit olla varma, että tulos ei kestä kauan.

Champ Protein Bar

Arvosana: 4.8

Arvosanan pronssi lähti baariin, jota suosivat sekä ammattilaisurheilijat että aktiivisen elämäntavan ystävät. Sen käyttö vastaa täyttä ateriaa. 100 g tuotetta sisältää 17% proteiinia, jonka ansiosta niitä voivat käyttää lihasmassaa saaneet henkilöt ja ne, jotka noudattavat tiukkaa ruokavaliota.

Viiden eri maun joukossa jokainen löytää oman. Tämä on suklaa kirsikka, karamelli, banaani, pähkinäpähkinä, mansikka. Koostumus ei sisällä haitallisia komponentteja. Se sisältää maitoa ja soijaproteiinia, hydrolysoitua kollageenia, kauran ravintokuitua, koentsyymiä, puristettua riisiä, hedelmiä ja marjoja, kookospähkinöitä. Sokeri korvataan stevia-lehtiuutteella.

Vastaajat totesivat, että baarissa on kaikki tarpeelliset sekä laadukkaan että tyydyttävän välipalan saamiseksi ennen ja jälkeen harjoituksia ja kehon yleisen tilan parantamiseksi. Se stimuloi aineenvaihduntaa, vahvistaa luukudosta, nivelsiteitä, niveliä, auttaa paremmin sietämään lisääntynyttä fyysistä rasitusta, on hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmälle.

Bombbar

Luokitus: 4.7

Sijoituksen neljännellä rivillä on palkki, joka erottuu useista eri makuista. Valmistaja tarjoaa oman valintasi yli 20 esitetystä. Näitä ovat vadelmajuustokakku, suklaa, tanskalainen sienikakku, riisi, mansikka, tattari, omena-kaneli, kookos, maapähkinä, suklaa-hasselpähkinä, kaurapuuro kirsikalla, pistaasipähkinä, mantelit, tiramisu, karpalot ja goji-marjat, mango-banaani, ananas-kirsikka , pähkinä, hunaja, sitruunakakku, herukka-mustikka-pannukakku.

Bombbar-tuotteella on suurempi proteiinipitoisuus, joka on 40% koko koostumuksesta. 100 grammassa 33 grammaa, 60 grammaa proteiinia painavassa baarissa 20 g koostumus on vähäkalorista, se ei sisällä gluteenia, sokeria, GMO: ta. Se sisältää 20 grammaa kuitua. Makeutusaine on luonnollinen kasviperäinen aine - steviauute. C-vitamiini lisää kestävyyttä, vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa metabolisia prosesseja.

Valmistaja tarjoaa kahdenlaisia ​​baareja: klassinen ja Slim. Toisessa proteiinipitoisuus on pienempi (34%), mutta se sisältää L-karnitiinia, joka on tärkeä painon menettämisessä ja lihasmassan saamisessa. Kaikki kuluttajat arvostivat yksimielisesti tätä baaria erinomaisesti.

Vasco Natural Protein Bar

Luokitus: 4.7

Arvosanan viides paikka sijoittuu Vasco-brändipalkille, joka käyttää tuotannossaan vain korkealaatuisia ja luonnollisia ainesosia. Ne ovat hyödyllisiä keholle harjoitusten aikana ja sen jälkeen, parantavat niiden laatua, lisäävät huomattavasti kestävyyttä ja edistävät nopeaa elpymistä fyysisen rasituksen jälkeen. 60 gramman bar sisältää 20 grammaa proteiinia.

Vähäkalorinen heraproteiini. Siinä ei ole rasvoja ja laktoosia, se on tehokasta sekä kuivauksen että massan kasvaessa. Maitoproteiinilla on pitkäaikainen sulavuus, jonka avulla voit ruokkia lihaksia 7 tuntia intensiivisen harjoituksen jälkeen. Sukraloosia käytetään makeutusaineena, joka luonnollisesti nostaa verensokeritasoa.

Maissikuiduilla on prebioottinen ominaisuus. Maapähkinäpastalla on tonic vaikutus kehoon. Kaikki, jotka valitsivat tämän tuotteen, vahvistivat toimintansa, joka auttaa torjumaan liiallista rasvaa, tuntemaan olonsa mukavaksi luokkien aikana ja niiden jälkeen.

Power System High Protein Bar

Luokitus: 4.7

Sijainnin kuudennella rivillä on saksalainen tuotemerkki, joka sopii helposti taskuun tai pussiin ja joka voi aina korvata täyden aterian. Resepti on hyvin kirjoitettu ja sisältää kaiken tarvittavan kehon ylläpitämiseksi harjoituksen aikana ja niiden jälkeen. 32% tulee korkealaatuisesta proteiinista. Puhtain maitoproteiini toimii lisävälineenä lihaskehyksen rakentamisessa.

Vitamiinikompleksi kyllästyy välttämättömien ravintoaineiden kanssa kaikkien kehon järjestelmien normaalin toiminnan kannalta. Ne estävät vapaat radikaalit, joiden määrä vahvistettujen kuormien aikana kasvaa merkittävästi. Hiilihydraattien optimaalinen osuus tarjoaa energian tarpeen.

Baari on valmistettu ainutlaatuisen, ympäristöystävällisten raaka-aineiden reseptin mukaan. Se ei sisällä GMO-tuotteita, stimulantteja, synteettisiä makuja ja kiellettyjä aineita. Suuri maku vetoaa niille, jotka ovat ruokavaliossa, ja niille, jotka lisäävät massaa.

Vplab Low Carb -proteiini

Luokitus: 4.6

Arvosanan seitsemäs paikka annetaan tunnetun brittiläisen brändin tuottamalle baarille. Voit valita useista makuista: suklaa, vanilja, punainen hedelmä, kookos, juustokakku, karamelli, tumma suklaa-kookos. Tuote luodaan käyttämällä korkealaatuisia luonnollisia ainesosia ilman kemiallisia lisäaineita. Baari, joka painaa 35 grammaa, sisältää 11 grammaa proteiinia.

Kalorien vähimmäismäärä takaa terveellisen välipalan. Kuitu auttaa ruoansulatuskanavaa, auttaa ruokahalun hallitsemisessa ruokavalion aikana. Hitaasti sulavilla hiilihydraateilla on kylläisyyden tunne. Sukraloosi toimii sokerin korvikkeena.

Arvostelujen mukaan edullinen hinta on erinomainen terveellisten aineiden lähde. Sen toiminta houkuttelee sekä ammattilaisia ​​että harrastajia ja terveiden elämäntapojen kannattajia. Se tyydyttää nälkää ennen harjoittelua ja sen jälkeen, se on erinomainen vaihtoehto täydelle aterialle. Kaikki makuista, puhtaasta koostumuksesta, joka ei sisältänyt haitallisia epäpuhtauksia, olivat kaikki miellyttäneet nopean nälän tyytyväisyyden.

Prime Kraft PRIMEBAR

Luokitus: 4.5

Baari suosittu tuotemerkki sportpita sijoittuu kahdeksannelle sijalle.Se ei sisällä muuntogeenisiä organismeja tai muita haitallisia aineosia. Valkuaisainepitoisuuden vuoksi nälkä on tyytyväinen nopeasti. Resepti sisältää proteiiniseoksen: maitoa, soijaa ja heraa. Tämän yhdistelmän ansiosta vaikutus kestää useita tunteja. Tehokkaiden kuormitusten aikana kestävyys lisääntyy, ja harjoituksen jälkeen keho palautuu nopeammin.

Palkissa on melko makea maku. Sokeri korvataan stevia-lehtien kasviuutteilla. Puristetut viljat parantavat ruoansulatusta, edistävät pitkäaikaista kylläisyyttä. Askorbiinihappo stimuloi aineenvaihduntaa, antaa energiaa. Aromaattiset ja makuominaisuudet tarjoavat kuivattuja hedelmiä ja marjoja.

Vastaajat totesivat, että karkkikaari korvaa hyvin kaloreita elintarvikkeita makealle. Se on myös tehokasta kuormitusta varten, mikä on vahvistettu useilla positiivisilla arvioilla. Useimmat ostajat käyttivät tuotetta nopeaa ja maukasta välipalaa aterioiden välillä.

Optimum Nutrition Optimum Protein Bar

Luokitus: 4.5

Luokitus sisältää baarin kuuluisasta amerikkalaisesta urheilulisien brändistä, joka kehittää ainutlaatuisia reseptejä ja käyttää vain turvallisia raaka-aineita. Sen optimaalinen koostumus auttaa sekä ammattilaisia ​​että harrastajia suorittamaan laadukkaita harjoituksia tehokkaasti. Tuote sopii niille, jotka haluavat rakentaa lihasmassaa, ja ne, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Se vie listan yhdeksännen rivin.

Monikomponenttista proteiinia edustaa korkealaatuinen maito ja heraproteiini. Sen osuus 60 gramman baarista on 21 g. Luonnonmukainen kuitu pysäyttää nopeasti nälän, vähentää ruokahalua, stimuloi ruoansulatuskanavan toimintaa. Sokeri on suljettu pois koostumuksesta ja korvattu sukraloosilla ja maltitolilla.

Vastaajat totesivat, että baari ei ole vain maukas, vaan sillä on myös runsaasti proteiinia, joka kyllästää lihakset välttämättömien aminohappojen kanssa kasvun ja elpymisen kannalta. Yksinkertaisten sokerien vähäinen osuus erottaa sen muista vastaavista tuotteista.

Myproteiini-6-kerros

Luokitus: 4.4

Sijainnin kymmenennellä sijalla on baari, joka on ihanteellinen välipala, jolla on hyvä tasapainoinen koostumus. Sitä voidaan käyttää ennen harjoittelua ja sen jälkeen sekä päivällä töissä tai kotona. Tuote ei vain nopeasti tukahduttaa nälkää, vaan myös ilahduttaa herkullisten makujen ansiosta. Ostaja voi valita syntymäpäiväkakun, keksejä, kermaa, suklaajäätelöä, sitruunamyrkkyjä.

Proteiinin määrä annosta kohti on 20,5 g. Proteiiniseos on 29% koko koostumuksesta. Se sisältää maitoa ja heraproteiinikonsentraattia, naudanlihaa hydrolysoitua kollageenia, kalsiumkaseinaattia. Baari koostuu 6 kerroksesta. Sen päällä on valkoinen tai maitosuklaa, joka ei sisällä sokeria, vaan vain sen korvikkeita.

Vastaajien mukaan tämä on yksi parhaista baareista, joka ei ainoastaan ​​tuo kiistattomia etuja vähärasvaisen lihasmassan säilyttämiseen, vaan tekee myös urheiluravitsemuksesta erittäin maukasta. Siinä on kaikki tarvittavat ominaisuudet suorituskyvyn parantamiseksi, sisältää paljon proteiinia, kuitua, hyödyllisiä väkevöityjä lisäravinteita.

SiS Protein Bar

Luokitus: 4.3

Arvosanan yhdennessätoista rivissä on nopea ja oikea välipala, joka auttaa lihastekehyksen palauttamisessa ja rakenneuudistuksessa. Se sisältää turvallisia ainesosia. Kansainvälisen todistuksen olemassaolo vahvistaa, että koostumuksessa ei ole kiellettyjä aineita. Korkea helposti sulavaa proteiinia heran, soijaproteiinin ja kaseiinin muodossa lisää kestävyyttä, täyttää nopeasti nälän.

Baarilla on korkea maku, jota monet urheilijat vahvistavat. Resepti sisältää L-karnitiinia, joka edistää nopeaa rasvanpolttoa ja tarjoaa painonhallintaa tiukan ruokavalion aikana. Tuotetta voidaan käyttää täydellisen aterian puuttuessa tai pakolliseen valikkoon, kun kehität kattavan laihtumisohjelman.

Kyselyn aikana monet tunnistivat mielenkiintoisia makuja, jotka eroavat monista tutuista. Erityisesti kaikki pitivät suklaamyllyä. Todettiin myös, että baarissa on optimaalinen paino, koostumus ja edullinen hinta.

Supreme Protein Hight Protein Bar

Luokitus: 4.2

Sulkee luokituksen vähäkalorisen tuotteen, joka sisältää 15 grammaa proteiinia, joka on tarpeen nälän tyydyttämiseksi, koulutuksen kestävyyden ja tehokkuuden parantamiseksi, nopean elpymisen jälkeen harjoituksen jälkeen. Se on valmistettu turvallisista luonnollisista raaka-aineista. Tämän muotoinen palkki voidaan aina pitää käsillä (se sopii pussiin, taskuun, auton käsineosastoon) ja voit nauttia välipalaa, kun et voi syödä kokonaan.

Tehokkuuden parantamiseksi se sisältää proteiiniseoksen. Nämä ovat maidon ja heraproteiinin isolaatit. Ne ovat erinomaisia ​​lihaksikehyksen "rakentajia" ja auttavat saavuttamaan halutun tavoitteen paljon nopeammin. Tuote sisältää runsaasti aminohappoja ja mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä, jotta urheilija voi kuivua ja painoa rakentaa. Se sisältää myös vitamiiniseoksen, jolla parannetaan sisäelinten toimintaa raskaissa kuormituksissa.

Baarin arviot - vain positiiviset. Siinä on erinomaiset aromi- ja aromaattiset ominaisuudet, resepti on siinä oikein ja proteiinit ja hiilihydraatit ovat tasapainossa. Sokerin esiintymistä pidettiin vähäisenä haittana, vaikka siellä onkin vähimmäismäärä sokeria.

---

Varoitus! Tämä luokitus on subjektiivinen, se ei ole mainonta eikä toimi oppaana. Ennen ostamista kannattaa kuulla asiantuntijan kanssa.